Autoestima, pensamientos y salud

Según Lega, los individuos responden a las representaciones cognitivas de los acontecimientos ambientales en vez de a los acontecimientos mismos y el aprendizaje está mediado cognitivamente, así que lo que pensamos de los hechos, tiene tanta influencia o más que los mismos hechos.

Este taller trata de tomar conciencia de cuáles son las percepciones de los mismos y cómo influyen en la autoestima de la persona y en su propia salud.

Pensamientos y salud

Objetivos

1. Identificar los pensamientos ante las situaciones diarias
2. Discriminar como distintos pensamientos pueden generar manifestaciones físicas diferentes
3. Tomar conciencia cómo los pensamientos generan emociones y conductas
4. Describir la influencia del pensamiento en la estima de uno mismo

Contenidos

• Pensamientos

• Pensamientos automáticos y su influencia en la salud

• Autoestima

Dirigido a:

 Cualquier persona interesada

Duración

 30 horas

Profesorado

Antonio Francisco García Atenza